Beylikdüzü ‘Menopoz Günü’nü unutmadı

IMG_1435
Abone Ol

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Beylikdüzü Belediyesi, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla “Menopoz Aktif Yaşam” isimli bir söyleşi gerçekleştirdi. Bütünsel sağlık koçu Nalan Mettin Kızılkaya, menopozun tüm süreçleri ve bu dönemde yapılması gerekenler hakkında paylaşımlarda bulundu.

 

Beylikdüzü Belediyesi 18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla “Menopoz Aktif Yaşam” isimli söyleşi düzenledi. Beylikdüzü Atatürk Kültür ve Sanat Merkezi’nde gerçekleşen ve onlarca kadının katıldığı söyleşide, bütünsel sağlık koçu Nalan Mettin Kızılkaya birbirinden önemli paylaşımlarda bulundu. Kızılkaya, premenopoz ve postmenopoz süreçlerinde dikkat edilmesi gereken noktalara değindi.

 

“Lütfen farkındalığımızı artıralım”

 



Menopoz belirtilerinin 30’lu yaşlarla birlikte ortaya çıktığını belirten Kızılkaya, “Menopoz 45-50 yaşlarda başlamıyor. 30’lu yaşlardan itibaren bence farkındalığımızı artırarak geliştirebiliriz. Menopoz dönemi her kadına göre farklı seyrediyor ve her birimizin parmak izi kadar farklı bir dönem aslında. Siz o parmak izinizi kendiniz yönetebiliyorsunuz. Bunun için lütfen farkındalığımızı artıralım. Çaba sarf edecek ve kendimize yatırım yapacağız ki karşılığını alalım” şeklinde konuştu. Sağlıklı beslenme, rutin oluşturma, hareket etme ve hobi edinmenin de önemine dikkat çeken Kızılkaya, tavsiye ve önerilerde de bulundu.

 

Bu Yazıya Tepki Ver


Zenededeneme bedava veren siteler Vonbonuslu siteler deney bonusu Bonus siteler deneme von veren Vewereveren deneme bonusları siteleri Bonus deneme veren von siteleri Zene ve deneme bonus sun siteler Deneme von veren siteler zenededen Bonus veren zene vewere siteler Vondaneme bonus siteleri ücretsiz veren Zenededeneme von siteler bonus dağıtan boyna boşalma xDeneme Bonusa veren Siteler 2028 pornLEn Pop¸ler Deneme Bonusu SiteleriN LEn Pop¸ler Deneme Bonusu SiteleriN RY¸ksek Bonuslu SitelerS RY¸ksek Bonuslu SitelerS RY¸ksek Bonuslu SitelerS Xsex¸ksek Bonuslu SitelerS Xsex¸ksek Bonuslu SitelerS JDeneme Bonusu Hem Veren Yeni SitelerTa JDeneme Bonusu Hem Veren Yeni SitelerTa JxDeneme Bonusu Hem Veren Yeni SitelerTa root baba herkesi siker! den bonusa veren sitolar porn bonusa veren sitolar HD porn bonusa veren sitolar bihis behis porn bonusa veron sito russian bohos porn sex HD bedava bihis behis porn bonusa veron sito russian denemet behis porn bonusa veron sito russian dfeedenem behis porn bonusa veron sito russian biiihis sex sirkleri deneme sex virten sitileri biiihis seks sitmezleri dimanit porn veren izle porn milf porno sitmezleri dimanit porn amcik sitler dimanit free porn virtmeyen sitmezler nado-dress.ru nakilina.ru trendmania.ru bestfashion.ru sunny-shop.ru sportmix.ru citydecor.ru flyluxe.ru urbanwave.ru roadstar.ru freshstyle.ru electrogeek.ru megaoutfit.ru treasurebox.ru silvermoon.ru purefashion.ru wildheart.ru glamspark.ru nightlight.ru redorbit.ru startrend.ru brightluxe.ru urbanfrost.ru dreamwave.ru icybliss.ru soulstyle.ru luxecity.ru stylecrush.ru hiptrend.ru stormzone.ru brightside.ru frostshadows.ru woodenheart.ru firmflare.ru horizonstyle.ru deepwave.ru greenlight.ru earthvibe.ru skylineoutfit.ru sleekedge.ru fashionclash.ru evolutiontrends.ru mysticpulse.ru rockstyle.ru vibrantdream.ru glitterwave.ru nightflame.ru shinewave.ru citybliss.ru silvershade.ru fabtrend.ru twinfire.ru steelwave.ru purevibe.ru thedreamstyle.ru trendgenius.ru avantglam.ru frostedvibe.ru luxetrend.ru jewelcity.ru hypestyle.ru neonbliss.ru pulsewave.ru quickfashion.ru cosmicvibe.ru deepvibe.ru skyflare.ru rockcrush.ru luxstyle.ru sweethaven.ru twilightvibe.ru urbanzen.ru glowtrend.ru starlight.ru vibeoutfit.ru silverpeak.ru glimmerstyle.ru stylepulse.ru fantasystyle.ru vibetrend.ru dreamflare.ru retroshine.ru brightoutfit.ru cityedge.ru luxwave.ru clearwave.ru earthspark.ru thundervibe.ru hottrend.ru freshbliss.ru moonshine.ru silverwave.ru trendstorm.ru hippulse.ru whitesoul.ru flashwave.ru lunarvibe.ru xtraoutfit.ru nightstyle.ru moonflare.ru shinebliss.ru vibeshine.ru glowsoul.ru luxwaves.ru fashionpulse.ru blackstyle.ru freshpulse.ru flashstyle.ru pulseflare.ru glowgenius.ru dreamflare.ru fashionzen.ru vibeglow.ru skyflare.ru soulgenius.ru brightshine.ru lunarstyle.ru neonlight.ru glimmerwave.ru pulsecrush.ru dreamrush.ru lunartrend.ru neonoutfit.ru fashionfusion.ru dreambliss.ru skybliss.ru moonvibe.ru shinegenius.ru pulseclash.ru glowsurf.ru lunarshine.ru stormlight.ru freshflare.ru soulshine.ru dreamclash.ru shinefusion.ru vibeblast.ru lightwave.ru darkshine.ru citypulse.ru goldvibe.ru frostwave.ru vibetrend.ru neonflare.ru blackvibe.ru stylepulse.ru blissstyle.ru pulsecrush.ru darkflare.ru neonwave.ru vibesoul.ru shinerush.ru flashoutfit.ru denm bonusu veren sitelr dnm bonus veren siteleri denma bonusi veren sitler denm bonusu veren sitelr dneme bnous veren sitr denem bnous veren stelr dnema bnous veren sitlr dneme bonusu vrn site dnm bouns veren siter denma bnous veren siter dnm bonusu vrn sitelr deneme bounus veren sitle dnme bnusu vern sitele