Salgın döneminin getirdiği kaygılarla internette bilgi peşinde koşmak, özellikle gençlerde her sorunun cevabını bilinçsizce sanal mecrada arama bağımlılığına yol açıyor.
Pandemi nedeniyle yaşadığımız endişe ve kaygılar, çok daha fazla bilgi almak için yapılan internet aramalarını da artıyor. Ancak bu ve diğer çeşitli sağlık nedenleriyle yapılan uzun araştırmalar başka sorunlara yol açabiliyor. Bunun bağımlılık haline gelmesiyle ise ‘Siberkondria’ olarak adlandırılan davranış şekli ortaya çıkıyor. Henüz psikiyatri literatüründe bir ruhsal hastalık olarak tanımlanmış olmasa da Siberkondria, özellikle gençlerde başta olmak üzere bilgi peşinde koştukça kaygı düzeyini daha da yükseltiyor.
HOBİLER EDİNİN
Ayrıca internette sağlıkla ilgili tarama yaptıktan sonra hem bedensel hem ruhsal sağlıkla ilgili şikayetlerin arttığı da biliniyor. Olumsuz bilgi bolluğu ve bilgilerin teknik bir süzgeçten geçirilmeden ele alınması sağlık konusundaki endişeleri şiddetlendiriyor. Bu sonu gelmeyen internet aramaları bağımlılığı, gündelik hayatın aksamasına da neden oluyor. Siberkondria ile birlikte artan kaygıyı ve internet kullanımı bağımlılığını azaltmanın reçetesi ise sanal alemin her soruya yanıt bulunabilen bir mecra olmadığı bilincini kazanmak, dijital hayatın dışında keyif veren uğraşlar keşfetmek ve hobilere zaman ayırmak.