Gece uykuda aldığınız pozisyon, genel duruşunuzu etkileyebilir. Eğer kamburlaşmaya veya çökmeye yatkınsanız, küçük değişiklikler bu duruş bozukluklarını düzeltebilir ve zamanla biriken gerginliği azaltabilir. Ancak yanlış yatış pozisyonları ve gün içindeki duruş bozuklukları da bu süreci olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle doğru pozisyonlar ve duruş alışkanlıkları önemlidir.
Yattığınız yerde postürünüzü koruyun! Bozukluk uykuda başlar, düzeltmek kolay.
