Kahvaltının akademik performans üzerindeki etkileri üzerine yapılan araştırmaya göre, beynin dişlilerinin optimal noktada olması için enerjiye ihtiyacınız var ve bu enerjinin kahvaltıda alınması gerekiyor. Daha uzun gece açlığı periyodu glikojen depolarını gece boyunca tüketiyor.
İyi not için mutlaka çok iyi kahvaltı yapın
